Detail akce

Polárium - KryoBrno

04.05.2010 17:15 - 18:30, Brno - Špitálka 33
Znáte solárium? Vyzkoušejte polárium, podobné účinky, ale tentokráte vytvořené mrazem.

Kde?


Brno, Špitálka 33, KryoBrno, Mapa, zastávka Vlhká (Tram 8, 10, 13)

Kdo?


Kryoterapie dětí je doporučována cca od 6 let (děti samozřejmě tráví v mrazu méně času než dospělí).
Nad 60 let je vyžadována doporučení lékaře.

Pozor počet účastníků je omezen na 30!
Přihláška je platná až po zaslání částky 350Kč na účet: 670100-2200572336/6210.

Po 26.4. nebude už záležet, kdo se kdy přihlásil, ale od koho mi kdy přišla záloha!
Zmrazení ceny pro později přihlášené od čtvrtka 29.4.2010


Kdy?


4.5.2010 17:00-17:10 - Sraz
4.5.2010 17:15 - instruktáž
4.5.2010 17:30 - vlastní "mražení" po 5 lidech

Proč?



  • Taky jako já, jste to chtěli vyzkoušet, ale nebyla "příležitost"? Ted máte příležitost.
  • Navíc domluvena 10% sleva pro 10 a více lidí; šance, že dosáhneme i na paušální vstupné
  • Jak jsem se od jednoho člena dozvěděl, nejen že se člověk otuží, ale může to být i trénink pro "místa, kde se netopí" ;)


Za kolik?


dle počtu účastníků pro všechny
1 - 9 - 350Kč
dle počtu účastníků pro členy Mensy (+15Kč ostatní)
10- 22 - 315Kč
23 305Kč
24 295Kč
25 280Kč
26 270Kč
27 260Kč
28 250Kč
29 245Kč
30 235Kč

Případný přeplatek (při účastí více než 9 lidí) bude vrácen na účet, po domluvě hotově na setkání MS Brno.

Co s sebou?


Všem klientům doporučujeme lékařské vyšetření u svého praktického lékaře před zahájením kryoterapie. Plně dostačující je vyšetření i u tělovýchovného lékaře. (podobná podmínka jak u sauny...)
U klientů nad 60 let doporučení lékaře vyžadujeme.

Páni: kraťasy bavlněné (trenýrky), silnější ponožky, tričko do tělocvičny, ručník

Dámy: kraťasy bavlněné, silnější ponožky, tílko nebo bodíčko (ještě lépe plavky pro vstup a tričko do tělocvičny), ručník.

Obecně nejlepší oblečení do polaria jsou staré plavky!

Bavlna se doporučuje jednak z důvodů vyšší odolnosti
v mrazu, jednak kvůli schopnosti sát pot.
Jiné materiály - např. elastické - mohou v mrazu elastičnost ztratit, proto bych funkční prádlo rozhodně nedoporučila. Z tohoto pohledu jsou lepší ty staré plavky - už na nich tolik nezáleží a odhalí dostatečnou plochu těla pro maximální účinek kryoterapie. Vše ale záleží na Vás. Do tělocvičny je pak lepší mít tričko a
kratasy. Důležité je chránit končetiny - mít ponožky NAD kotník. Rukavice,čelenku (ochrana uší) a roušku, přes kterou se dýchá v mrazu poskytujeme v ceně. Chránit klouby není třeba.

Jak to probíhá?



  • nejdříve se převléknete do ochranného oděvu, změříme Vám krevní tlak a přejdete do místnosti, kde je polárium (kryokomora). Do těchto prostor je zakázáno si brát kovové vodivé předměty, vzhledem k možnosti vzniku popálenin z mrazu
  • kryoterapie se absolvuje v oděvu (z bavlny) s ochranou rouškou na ústa a nos, čelenkou přes uši, rukavicemi a silnými ponožkami
  • těsně před vstupem do polária (kryokomory) si utřete dobře všechnu vlhkost na místech kožních záhybů (podpažní i podkolenní jamky, za krkem, ve slabinách)
  • před a během aplikace kryoterapie je zakázáno požívání alkoholických nápojů a tekutin s obsahem kofeinu. Tyto látky mohou negativně ovlivnit průběh procedury
  • při pobytu v poláriu budete nadechovat nosem přes roušku; je potřeba dodržet mělké dýchání
  • v prostorách kryokomory se zdržíte dle pokynu obsluhy 2 až 3 minuty, přičemž doba pobytu je postupně prodlužována; uplynutí stanovené doby Vám bude ohlášeno zvukovým signálem
  • po opuštění kryokomory se přemístíte do tělocvičny, kde budete cvičit na trenažérech, docílíte tím maximálního efektu kryoterapie, mj. zvýšením prokrvení v postižených oblastech

Více informací na www.kryobrno.cz

Vladimír Kutálek, vlk@mensa.cz, tel. 777 184 284

Přihlašování na tuto akci bylo ukončeno.